Volta às aulas virtuais: estão preparados?

Procure tornar o espaço mais saudável para a rotina do dia a dia. Mantenha as janelas abertas para a entrada de luz natural e circulação do ar.

Da Redação | 12/02/2021

A exposição excessiva às telas pode trazer alguns prejuízos para a saúde ocular, principalmente durante a infância e a adolescência. Com o retorno das aulas virtuais, alguns cuidados podem ser tomados para tornar essa atividade mais segura. A Dra. Melissa Papazoglu, médica oftalmologista e especialista em oftalmopediatria e estrabismo do Centro Oftalmológico de Minas Gerais trouxe algumas dicas importantes. Confira:

Distância segura

As aulas devem ser assistidas em computadores com distância mínima de 60 cm. O ideal é que, se possível, a imagem seja espelhada na televisão.

Evite o uso de tablets e celulares para assistirem as aulas online. Crianças que utilizam esses dispositivos ficam muito próximas às telas, favorecendo o desenvolvimento de cefaleias, lacrimejamento, vermelhidão ocular e até desvios oculares.

Postura é tudo

Importante manter uma boa ergonomia durante as aulas. A má postura pode gerar torcicolos e problemas no desenvolvimento ósseo.

Ambiente mais saudável

Procure tornar o espaço mais saudável para a rotina do dia a dia. Mantenha as janelas abertas para a entrada de luz natural e circulação do ar.

Mantenha a consulta oftalmológica em dia.

Atenção para os erros refrativos das crianças e adolescentes. O tratamento correto proporciona melhor acuidade visual, melhorando o rendimento escolar e evitando inúmeros transtornos como: dificuldade de aprendizagem, cefaleia, déficit de atenção, etc.

Importante

Somente o oftalmologista é capaz de detectar a necessidade de correção óptica (óculos) ou o uso de filtros que protegem os olhos contra as luzes emitidas pelos dispositivos eletrônicos. Na infância, qualquer prescrição mal indicada pode levar a prejuízos visuais irreversíveis, já que é nessa fase da vida que a via neurovisual se forma de maneira definitiva.

Texto: Dra. Melissa Papazoglu – médica oftalmologista e especialista em oftalmopediatria e estrabismo do Centro Oftalmológico de Minas Gerais

CRM: 43162

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